肌肤对精油有反应代表「排毒」?使用精油前必知这些事!保

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  • 时间:2020-05-22

使用精油的注意事项

与普遍认知不同的是,肌肤对精油有反应并不代表身体正在「排毒」,如果肌肤因为局部使用后出现不适,就该立刻停止使用该精油。对精油出现严重过敏反应的情况其实非常罕见,不过若你真的出现严重反应,那请立刻寻求医疗协助。

使用安全指示

◆不可以喝精油。

◆不可直接将精油涂抹在皮肤上,避免碰触到眼睛和粘膜。

◆不可直接将精油倒入泡澡水中,因为它会留在水面上,还可能使肌肤不适。

◆首次使用精油之前,一定要做皮肤贴布试验。

◆在局部涂抹有光敏性的精油,如柑橙类精油之后,要避免强烈日晒。

◆流汗或做完三温暖后,不可立即使用精油。

◆精油的存放要远离极低温或极高温、日光和湿气重的环境。

◆精油容易燃烧,使用时不要接近开放的火源。

◆精油请放在小孩拿不到的地方。

精油的品质

随着芳疗越来越受欢迎,就有越来越多公司製造低劣品来贩售,这是很糟糕的事,因为精油的质量和使用安全同样重要(比如说「香水等级」精油,就是有香气的实验合成品但无疗效)。在个人保养品上使用优质的精油,才能让你获得最佳的 成果,最好是宁缺勿滥。使用几种优质精油,而非去用一大堆劣质品。

精油的品质是由很多因子来判定,包括植物所处的环境和地理位置、气候条 件、土壤类型、植物的年龄和採收的时间,甚至是哪一天的几点。产品的製造方法 和使用的工具也有很大的影响。

另一个因素则是杀虫剂和掺杂物造成的汙染,不论是天然或合成的其他精油与 化学成分都包含在内,因为这会增加精油的毒性。不幸的是,掺杂物其实非常普遍。精油的产量端看受限的植物界,因此精油大都非常昂贵。生产者会添加合成品或其 他类似的材料来增加产量,製作出便宜的劣质精油。要找出掺杂物没那幺简单,即便是用气相色谱法测试也不见得成功。所以,一定要从有声誉的供应商购买。

精油与心灵、肌肤的关係

你是否曾在害怕时起鸡皮疙瘩,或生气时脸部涨红的经验呢?这就是肌肤在表达情绪反应。

肌肤里的神经会因应各种刺激元而持续做回应,它们会把信息带到中枢神经系统,或是神经系统把信息传回给神经。这样的话许多皮肤病被归类于身心相关疾病也就不意外了吧?情绪压力源会刺激像是牛皮癣、湿疹、粉刺 甚至是提前老化的症状,不幸的是这些病症都不美观,因此压力更大,进一步使症状恶化。

简而言之,压力影响的不只是情绪状态,还有肌肤的外观和行为。开始接触精油吧,许多研究都已经证实精油有助于镇定身体和舒缓压力症状。这也是它们之所以对个人保养品来说是珍贵添加物的原因之一。

吸取精油香气时,香味会传输到大脑,再到控制情绪反应的大脑边缘系统。精油会在吸取或直接涂抹肌肤时穿梭在这些生物途径中。

薰衣草精油和快乐鼠尾草精油经证实,特别能镇定神经系统。橙花精油则能减少皮质醇并降低血压。以上只是几种被发现特别有镇定作用的精油,将这些精油加入个人保养品,就能镇定心神,让身体更放鬆。

心理皮肤病学

医学界如今正严肃看待心理和肌肤的关 联。有越来越多皮肤病学家认为,慢性皮肤病症可能与心理有强烈相关。新兴的心理皮肤病学领域上,皮肤病学家与心理学家正一起合作为患者提供治疗方案。目前的理解是,压力与焦虑会使现有皮肤问题 恶化,而严重的皮肤问题相对也会引起心理压力。

本文出自采实文化《精油.芳疗.手作保养品应用全书:加拿大资深芳疗师30年经典配方大公开,36种精油解析╳105款洁颜、沐浴、保养天然配方》一书

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